Ce 13 décembre, je sais déjà que ma journée va être compliquée , mais je vais faire de mon mieux pour me lever en joie, et relever les défis de la journée. Aussi il me semble que c’est le jour idéal pour parler de challenges.

En effet, s’ouvrir à de nouvelles choses est une des clefs pour saisir sa chance chaque jour. Bien sûr le curseur des challenges est différent pour chacun, il ne s’agit pas de chercher à se faire du mal, à se mettre dans une situation ultra inconfortable,… non plutôt de se fixer chaque jour des petits défis qui nous aideront à nous rendre fiers de nous-mêmes, et d’y ajouter d’autres défis à moyen terme.

Pourquoi cela est nécessaire?

Se lancer des défis aide à mieux se connaître, à apprendre quelles sont nos limites et comment nous arrivons à les dépasser. De cela, découle la notion de croire en soi, de se faire confiance un peu plus et d’être fière de soi aussi. En outre, bien souvent ce sont des expériences de vie incomparables, qui nous laissent des souvenirs impérissables. Chaque jour est alors une nouvelle aventure en perspective.

Comment se fixer des objectifs atteignables ?

Qu’ils soient sportifs, professionnels, personnels,… l’objectif doit être bien pensé, car un objectif sans plan est en fait un vœux . Selon nos possibilités on y mettra un certains niveau d’ambition mais sans oublier qu’à l’impossible nul n’est tenue, donc restons raisonnable, on ne prévoit pas l’UTMB, quand on cours 10km habituellement, tout du moins pas tout de suite, je ne voudrais pas court-circuiter certains de vos rêves 😊 … Ensuite, idéalement il faut se fixer une date , pour éviter tout risque de procrastination, et prévoir le temps nécessaire aux éventuels entraînements, recherches, apprentissages,… nécessaires à l’aboutissement de ce but visé.

Une fois que tout cela est préparé, le processus peut commencer, chaque jour compte et nous aide ainsi à progresser pas à pas vers notre objectif, et rien qu’en cela un sentiment de satisfaction s’installe petit à petit.

Je terminerai par une phrase de Kilian Jornet, qui pour le coup est un ultra traileur 😅: « Gagner, ce n’est pas finir en première position. Ce n’est pas battre les autres. Gagner c’est se vaincre soi-même. Vaincre notre corps, nos limites et nos peurs. Gagner, c’est se dépasser soi-même et transformer les rêves en réalité. »

Tout est dans cette phrase. Une belle note pour attaquer cette nouvelle journée de manière conquérante et pour poser peut-être vos premiers futurs challenges, pourquoi pas pour 2024 qui arrive déjà? Mais en attendant chaque jour compte 😉.

Bonne journée,

Chloé