18 décembre 2017

Pour commencer cette dernière semaine de l’avent, c’est le laurier noble ( laurus nobilis) qui se laisse découvrir.

 

 

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Le laurier noble

 

On le trouve sur le bassin méditerranéen, mais aussi au moyen orient. Il appartient à la famille botanique des lauracées. Ce sont ses feuilles qui sont distillées pour en extraire son huile essentielle qui contient principalement des oxydes terpéniques ( cinéole), des monoterpénols ( linalol, alpha terpineol, geraniol), monoterpènes et des esters.

 

C’est une antibactérienne remarquable, puissante antivirale, excellente fongicide, elle est expectorante et mucolytique, antidépressive.

 

Cette huile essentielle est idéale contre le manque de confiance en soi, le manque de courage, de concentration, la timidité… elle sera d’une grande aide avant un examen ou une prise de parole en publique, 2 gouttes dans une huile végétale en massage sur le plexus solaire, sous les pieds le long de la colonne vertébrale. Mais aussi à appliquer au creux des poignets à respirer au besoin.  Possible également en diffusion et en inhalation.

Contre les mycoses, 2 gouttes d’huile essentielle à appliquer localement ( pas que les muqueuses).

 

En cas d’affection buccale (aphtes, gingivites,…) , une goutte d’huile essentielle sur l’affection.

Astuce culinaire: 

Pour une huile aromatisée et digestive 10 gouttes d’huile essentielle de laurier noble dans 50cl d’huile d’olive.

Astuce beauté: 

Contre la chute des cheveux et les cheveux gras, 3 gouttes dans le shampoing en massant le cuir chevelu.

 

 

Précautions d’emploi:

Cette huile essentielle est déconseillée aux femmes enceintes de moins de 3 mois ainsi qu’aux enfants de moins de 6 ans. A trop forte dose il peut être allergisant.

Les huiles essentielles sont très puissantes et efficaces, l’aromathérapie n’étant pas une « médecine douce », elles peuvent se révéler toxiques en cas de surdosage. Prudence donc.

Belle journée, nous sommes à j-7

16 décembre 2017

Ce weekend commence avec l’envoutante huile essentielle de patchouli (pogostemon cablin).

 

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Le Patchouli 

 

Il est originaire d’Indonésie et appartient à la famille botanique des lamiacées. Ce sont ses feuilles qui sont distillées. Son huile essentielle est principalement composée de sesquiterpènes (alpha-bulnésène, patchoulène) et de sesquiterpénols (patchoulol).

Elle est décongestionante veineuse, lymphatique et prostatique, anti-inflammatoire, cicatrisante, insectifuge, tonique et stimulante générale.

 

Contre les problèmes de congestion ( lymphe, hémorroïdes,…), 2 gouttes d’huile essentielle de patchouli dans une cuillère à café de miel ( comprimé neutre ou huile d’olive) à prendre matin et soir.

Pour les personnes souffrant de varices, 3 gouttes d’huile essentielle dans 3 gouttes d’huile végétale en massage sur les varices, trois fois par jour.

Elle favorise bien-sûr la méditation en diffusion, olfaction et inhalation. Elle aide aussi à s’accepter, exprimer nos émotions et mener nos projets à bien. 

Quelques gouttes sur un support ( mouchoir, galet, petit coussin de coton,…) à mettre dans l’armoire pour éloigner les mites et un parfum agréable en prime (faisable avec la lavande vraie également).

 

Astuce beauté:

Pour les amoureux de son parfum, on peut fabriquer son huile de soin avec 5 gouttes d’huile essentielle de patchouli, 1 goutte de pin de Patagonie, 1 goutte de pamplemousse dans 100ml d’huile de calendula, en massage du bas des jambes vers le haut pour favoriser la circulation.

 

Précautions d’emploi:

Elle est déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes ainsi qu’aux enfants de moins de 6ans.

Les huiles essentielles sont très puissantes et efficaces, l’aromathérapie n’étant pas une « médecine douce », elles peuvent se révéler toxiques en cas de surdosage. Prudence donc.

Bon week-end, nous sommes à j-9

 

13 décembre 2017

Aujourd’hui c’est la très connue huile essentielle de Tea-tree (melaleuca alternifolia) qui s’invite dans ce calendrier de l’avent aromatique.

 

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Le Tea Tree ( Arbre à thé)

Il vient d’Australie et appartient à la famille botanique des myrtacées. Ce sont ses feuilles qui sont distillées. Son huile essentielle contient des alcools terpéniques ( a-terpinéol, terpinène-4-ol) et des terpènes (y-terpène).

L’huile essentielle de tea tree est: antibactérienne puissante à très large spectre d’action, fongicide, antivirale, antiparasitaire.

Pour lutter contre les problèmes d’acné, on pourra diluer 40 gouttes d’huile essentielle de tea tree dans un flacon  de 30 ml d’huile végétale de jojoba à appliquer le soir après le nettoyage du visage.

Cette huile essentielle sera excellente en diffusion pour assainir une pièce ( possible en synergie avec du ravintsara aussi).

En cas d’angine, 1 goutte d’huile essentielle de tea tree dans 1 cuillère à café de miel, à prendre 2 à 3 fois par jour.

Recette d’un masque purifiant pour le visage: 

Mélanger 2 cuillères à soupe de miel et 1 cuillère à soupe de fromage blanc, ajouter 5 gouttes d’huile essentielle de tea tree et 2 gouttes d’huile essentielle de romarin à verbenone ( contre-indiquée chez les enfants et les femmes enceintes et allaitantes). Appliquer sur la « zone T » en couches épaisse , laisser poser 15 min, puis rincer à l’eau citronnée.

 

Précautions d’emploi:

Cette huile essentielle est déconseillée les 3 premiers mois de grossesse. On ne l’utilisera pas plus de 10 jours consécutifs.

Les huiles essentielles sont très puissantes et efficaces, l’aromathérapie n’étant pas une « médecine douce », elles peuvent se révéler toxiques en cas de surdosage. Prudence donc.

Belle semaine, nous sommes à j-12