L’huile essentielle à l’honneur aujourd’hui est la lavande vraie ou officinale (lavandula angustifolia), une des stars de l’aromathérapie. Son gros avantage est qu’elle peut-être utilisée par toute la famille.

 

La lavande vraie

De la famille des lamiacées, on la trouve en France. Ce sont ses sommités fleuries qui sont distillées. Son huile essentielle contient des alcools terpéniques (linalol) et des esters terpéniques ( acétate de linalyle).

Elle est sédative, calmante, antidépressive, antalgique, cicatrisante, antispasmodique, antimicrobienne, antiseptique.

1 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie sur la taie d’oreiller pour favoriser un sommeil profond.

Contre les poux chez l’enfant dès 3 ans,  2 gouttes sur le peigne ou la paume des mains dans les cheveux chaque matin en prévention avant de partir à l’école.

En cas de coupure, mettre 1 goutte d’huile essentielle de lavande vraie pour désinfecter, et 1 goutte d’huile essentielle d’hélichryse italienne pour la cicatrisation.

Pour soulager la migraine, 1 à 2 gouttes pure en massage sur les tempes.

En diffusion, pour son agréable parfum relaxant et anti-stress.

 

 

Précautions d’emploi:

Pas de contre-indication particulière, mais pour les femmes enceintes demander l’avis de de votre médecin.

Les huiles essentielles sont très puissantes et efficaces, l’aromathérapie n’étant pas une « médecine douce », elles peuvent se révéler toxiques en cas de surdosage. Prudence donc.

Belle journée, nous sommes à j-11