19 décembre 2016 #xmasyogacalendar

La posture de yoga:

Aujourd’hui c’est la posture du foetus ( Pinda Asana) qui est à l’honneur. A partir de Sarvânga Asana (6 décembre 2016 #xmasyogacalendar), mettez les jambes en Padma Asana (le lotus) ou l’inverse. Redressez les genoux à l’inspiration et descendez-les à l’expiration. 3 respirations.

Cette posture améliore la résistance nerveuse notamment face au stress.

 

Pinda Asana:

IMG_9671.JPG

La pierre:

Le quartz rose qui correspond au chakra du coeur représente l’amour. Ce quartz aide en cas  de dépression et d’insomnie, favorise le bon fonctionnement du coeur  et est un excellent neutralisateur des perturbations géobiologiques notamment associé à une tourmaline noire.Cette pierre apporte amour et tendresse dans la pièce dans laquelle elle se trouve.

Le quarz rose:

IMG_9481.JPG

Publicités

Répondre

Choisissez une méthode de connexion pour poster votre commentaire:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l'aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s